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七种方法看你是否气血不调

很多人要问了，我们本身不是医生，怎样做才能对自己的身体“先知先觉”，知道有没有气血不调呢？事实上，要想做到“先知先觉”并不难，只需要每天对自己的身体更加关爱一点点，更加体贴一点点就可以了。我们可以自己和身体对话，来详细了

女性体内若缺乏维生素D易患肥胖症

妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。维生素D的

创可贴慎用！小擦伤暴露掠干较好

人们在生活中难免会遇到一些小的意外伤害，如皮肤擦伤、划伤等。这时，人们常会在皮肤表面擦抹外用药物来治疗，殊不知，对待不同的外伤，治疗方法也是不同的。75%的酒精可用于完整皮肤的消毒，比如肌肉注射前的消毒。由于酒精的刺激性

11办公室白领七妙招预防背痛

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头

五官对五脏五官变化反应五脏健康

我们都知道五官的变化会体现五脏的健康，可以说五官对五脏，通过五官的变化我们就能预知五脏的健康状况，那么五官都对应哪些脏腑呢？下面中医就为大家详细的介绍一番。口与脾胃口是食物进入的门户，与脾胃相关。从嘴唇的外观，即可看出一

推荐：六种常用清热剂

热证中有热在气分、营分、血分、以及虚热、实热等证的不同，故清法中可分为清热泻火、清热凉血、清热解毒、清热燥湿药四种；别附；清虚热、清脏腑热法。竹叶石膏汤【成份】竹叶6克，石膏50克，半夏9克，麦门冬20克，人参6克，粳米

板蓝根是否人人都可吃呢

板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流行性脑炎、腮腺炎、红眼病、麻疹等春季常见病有较好的防治作用。据现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用（包括痢疾细菌、沙门氏细菌、溶血性链形菌），能抗病毒，同时具

出水芙蓉荷花有什么妙用

荷花，别名莲花、莲、芙蕖、水芙蓉、水芝等，是睡莲科莲属的多年生水生植物。荷花有袅娜可爱的茎叶，娇嫩雅致的花朵，沁人心脾的清香，在我国各地被广泛种植，为祖国大地增添了清丽柔和的色彩。荷花是高洁的象征，它出污泥而不染，清洁无

瘦身针让我轻松减重12斤

面对各种减肥广告的全面攻袭，想瘦身的你一定左右为难。生活方式要绿色，减肥当然也不例外。今年，就让我们抛弃吃减肥药、节食那些老套的把戏，来一次革命性的转折，体验一下中医诊所里最流行的绿色减肥经，快速而安全地瘦身。在形形色色

剑叶铁树叶的功效与作用及禁忌

剑叶铁树叶拼音 Ji＆agrave；n Y＆egrave； Tiě Sh＆ugrave； Y＆egrave；出处《广西民间常用草药》来源为龙舌兰科植物剑叶朱蕉的叶。全年可采。原形态剑叶朱蕉，又名：小叶铁树、剑叶万年

你知道甘草片吗用它泡水喝有这些功效和作用

说起甘草相信大家对此并不陌生，因为甘草在中医临床上是一种非常常见的中药药材，甘草可以解毒也可以润肺止咳。另外甘草可以制作成甘草片，用甘草片泡水喝能为身体补充各种营养，还可以预防各种疾病，下面小编就给大家说一说用甘草片泡水

忍冬花的功效与作用

1.抗病菌作用忍冬对于一系列有毒的细菌和病毒都有抵抗的作用，并且作用范围非常广。比如，伤寒杆菌、大肠杆菌等。对于它们，都有良好的抑制和杀灭作用，使得人体得到保护，不易生病。另外，它对于一些流感病毒等一类的病毒，也有独特的

越运动越胖是怎么回事?

哪类肥胖光靠运动减不了？广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根表示，想知道自己运动减肥是否有效，还得弄清楚自己为什么会胖。在＆ldquo；胖界＆rdquo；,肥胖者的原因也分型，如有多吃少动的＆ldquo；单纯性

吃不胖的7个吃饭方法

良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，

白蒿泡水能天天喝吗

在野菜排名中，白蒿有着比较高的药用价值和食用价值，白蒿受到很多人的喜爱。经常听老人讲,白蒿即是一种天然绿色食品，更是一种天然药材，它具有养肝、预防肝炎的特性疗效。长年食之饮用，可以预防肝炎病，那么白蒿泡水喝有什么作用和功

小儿厌食导致孩子不长个中医推拿法巧治小儿厌食

对于孩子厌食是在是让父母们烦恼，孩子厌食不吃饭，父母头疼不知道该如何是好，面对一日三餐不思饮食的孩子，父母看在眼里急在心里，小儿厌食久而久之就会导致营养不良，孩子不长个，厌食会导致小儿很多的坏处，父母们不妨带孩子看看中医

唇色能看健康吗老中医教你如何从唇色看健康

大家可能不知道，唇色也和健康息息相关，好的唇色也能反映出好的身体，那么唇色能看健康吗？今天就和小编一起去看看唇色能看健康吗的介绍吧!唇色能看健康吗唇色的变化是中医诊断病情的一个依据，一般来说，正常人的唇色应该是红润的，如

白领保健新时尚：揉核桃

镇咳喘：核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”治关节炎：外国营养学

耳鸣耳聋刮痧也能治

核心提示：耳鸣的表现为经常的或间歇性的自觉耳内鸣响，声调多种，或如蝉鸣，或如潮涌，或如雷鸣，难以忍受。鸣响或有短暂，或间歇出现，或持续不息。耳鸣对听力多有影响，但在早期或神经衰弱及全身疾病引起的耳鸣、常不影响听力。耳聋表

暴饮暴食中医护胃有方

对于平时没有胃部不适，只是暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热

怎样治疗慢性单纯鼻炎

治疗慢性鼻炎首先要找寻为什么鼻炎迟迟未愈的原因，是不是全身性疾病引起，有否长期慢性病存在，如贫血、糖尿病、风湿病、内分泌异常、慢性便秘、烟酒过度、营养不良、维生素缺乏等等。这些病都可使鼻粘膜肿胀，长期充血不退。此外，病人

牙痛怎么办？教你8个小偏方

牙痛不是病，疼起来要人命。”牙痛的确是比较难搞的问题之一，很多人受到过牙痛的折磨。如何快速治疗牙痛？是大家比较关心。中医认为，牙痛分为风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛等。下面我们来看八个治疗牙痛的小验方：牙痛症状：风火牙痛牙

中医治疗跌打损伤有妙招，就用“野高粱”，你知道野高粱还有哪些

中医治疗跌打损伤有妙招，就用“野高粱”，你知道野高粱还有哪些功效吗？你知道吗？我们常见的野高粱居然还有调经的功效，不光调经而且还是治疗跌打损伤良方，随网小编一起来看野高粱还有哪些药用功效。的功效及日常用法1、行气止痛，活

女人的五大“养血法”

严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：1.神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免

人老脚先衰足浴助养生

“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对

老年性便秘试试“蜜煎方”

Q：工作压力大，生活作息不正常，人就容易便秘。如何解决好呢？A：中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。今天向大家介绍一种比较“特别”的治疗便秘之法———蜜煎方。材料：蜜糖适量。方法：将蜜糖倒入

坚持练习调息法防治便秘和消化不良

气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过＆ldquo；三调＆rdquo；可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可

女人贫血吃什么滋补常吃燕窝补血养颜

身边很多女性朋友们由于各种原因导致贫血，贫血严重的话会出现很多危害的后果，像头晕就是其中的一种，所以一定要及时的调理身体，补血是关键所在，那么吃什么可以补血呢？常吃燕窝帮助女人补血，吃燕窝还具有美容养颜的作用，一起来看看

如何利用问诊判断宝宝的病情

不管是中医和西医，问诊的技术是收集病情的重要方法之一。由于小宝宝的抵抗力较弱，去医院治病也是常有的事，但是有些儿童很难用语言能表达出自己的病情状况，医生有时候也是无法对症下药。那么小宝宝疾病，医生如何用问诊的方法了解病情

清明节前后10不再春困的秘笈

1.养成喝水的习惯早上起来，身体处于缺水的状态，会使人时常感觉疲惫，这时候喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些＆ldquo；润滑剂＆rdquo；；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2.养成吃早餐的习惯不吃早餐

马应龙多久消除肉球（快速远离痔疮方法）

肛门附近的肉丸可能是外痔，一种痔。马应龙痔疮膏是一种常见的治疗痔疮的非处方药，对外痔有很好的治疗效果。马应龙多久去除肉球，一般来说，轻外痔涂抹一周左右就可以消除，中度外痔可能需要更长的时间；重度外痔需要就医，涂抹痔膏效果

锯齿王的功效与作用

【拼音名】J＆ugrave；ChǐW＆aacute；n【别名】大痧木、飞天锯、大苦灯茶、天云锯、铁锯齿、鼻子王、蛇通关、假山桃、叶上花、百二齿、【来源】药材基源：为红树科植物锯叶竹节树的枝叶。拉丁植物动物矿物名：Cara

去疤痕最好的十大药膏？淡化旧疤痕最好的药膏

对于那些皮肤受伤、烧伤或动过手术的人来说，它不可避免地会留下难看的疤痕。如果它在隐藏的部分，它几乎没有效果。然而，如果疤痕在明显的部位，它会严重影响你的形象和心理感受。现在市场上有一些去除疤痕的药物。以下是去除疤痕的十大

补钙也有一套“加减乘除”法让补钙效果翻倍

多吃高钙食物补足钙很多人认为，要想补足钙就得吃钙片，事实上，食物中有很多补钙高手，多吃以下食物，就能从膳食中补足钙。奶制品。以牛奶、酸奶为代表的奶制品不仅钙含量丰富，而且吸收率好，是膳食中钙的最佳来源。除

石榴一名安石榴。属石榴科植物。根皮、果皮均作药用。性味甘、酸、温、涩，无毒。成分果实含鞣质，糖类。根皮含石榴皮碱。果皮含生物碱，鞣质，熊果酸等。药理石榴根皮碱有驱除绦虫作用。石榴树根、干枝皮煎剂系作用于寄生虫的肌肉，使其

吃奥利司他一年后

肥胖症是现代社会很常见的疾病，肥胖症会引起很多高危疾病，比如动脉粥样硬化、血栓形成、冠心病、高血压、脂肪肝等。肥胖症常常需要通过服用药物来治疗，奥利司他是临床上常用的治疗肥胖症的药物。奥利司他并不作用于中枢神经系统，而是

动脉硬化性脑梗死

动脉硬化性脑梗死，又称动脉硬化血栓形成性脑梗死。是脑部动脉粥样硬化和血栓形成，使脑血管管腔狭窄或闭塞，导致急性脑供血不足，引起局部脑组织缺血性坏死。患者可出现偏瘫、失语等脑局灶性损害症状，属缺血性脑血管病。以老年人多见。

这四种常见的素食的作用比肉还好

经常吃素的人，一般都是比较瘦弱的人群，一来是脂肪的提取不够，二来是素食是比较容易消化的，对于大家来说，还是应该经常俩者结合才是更好的。那么，今天要和大家说的就是这四种素食的作用比肉还好，是哪几种素食呢？会比肉的作用还要好

皮肤粗糙，失眠多梦？你可能需要补气血了

身体的生理活动需要以血液为载体，把营养物质输送到各个组织和器官里，再把各个组织和器官代谢出来的废物排出去。在中医上，血和气是不分家的，一个贫血的人也会气虚。有种说法就叫气血不足，这样的人会有很多不健康的身体表现，下面小编

提高减肥效果的蔬菜类吃法

1.减少炒菜时所放的油量；2.油炸时面粉不要沾太厚；3.减少调味料的使用；4.抑制沙拉酱的作用；5.吃烫青菜。（责任编辑：zxwq）

调理肠胃用什么食疗方好中医这样推荐

大多数朋友都有肠胃类的病症，大家因为平时没有规律用餐，导致肠胃功能越来越差，治疗胃病用什么食疗方好呢？中医介绍，佛手扁苡粥，桃仁猪肚粥都有着不错的滋补效果，患者平时多吃一些温热的粥和汤，可以帮助自己促进肠胃的消化，下面大

慢性支气管炎的中医疗法

一.痰湿咳嗽治则：化痰燥湿。主方：二陈汤加减加减：胸脘痞闷，加厚朴10克、机壳6克；纳呆食滞，加山楂10克、神曲10克；痰吐不利，加全瓜萎10克、竹沥1支（冲）；久咳，加乌梅9克。主方分析：二陈汤为燥湿化痰，理气和中要方

避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃

主食少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。胃动力不足的人，

藏红花的副作用及不适宜人群

藏红花受到人们的青睐，因为藏红花的滋养效果很好，特别是对女性来说，大多数人都很喜欢藏红花，虽然藏红花有很多优点，但藏红花也有一些副作用，并不适合每个人。接下来，编辑会解释藏红花的副作用和不合适的人群。我希望能为大家提供参

爱发脾气肝火旺按摩太冲穴来缓解

爱发脾气、脾气大、暴躁是什么原因脾气大、血压高是肝火引起的在生活中，我们常常会遇见一些脾气特别火暴的男人，一遇着不痛快的事就马上发泄、吵闹，也有一些男人爱生闷气，有泪不轻弹，又不能释怀，有时甚至气得脸色发青。这两种人都是

关于酒枣应该如何保存防止变质

相信在我们的生活中很多人都吃过酒枣，顾名思义，它是把枣放在酒里浸泡而制成的。因为两者都有不错的保健作用，放在一起不仅能养生保健，对治疗有些病症也是非常有效果的。那么你知道酒枣应该如何保存，防止变质吗？下面就一起来看看!1

肝火旺盛容易失眠多梦按摩四大穴位帮助养肝

肝火旺盛是人们经常听到的一个词语，肝火旺盛往往首先让人们想到的是上火、脾气暴躁等等，其实肝火旺盛不只是上火这么简单，还有很多的负面影响，比如说失眠多梦、月经失调，容易长胖等等都可能是肝火旺盛的症状，肝火旺盛怎么调理？中医

瘦身达人12妙招保持好身材

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸位骨感美女的经验，本小姐总结出如下偏方。妙招儿第一记：给自己加点压力1.不断提醒自己为什么

医生提示健康饮酒需坚持六原则

饮酒要健康，应当遵循以下六大原则：1.酒不与咖啡同饮酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的

蚕豆不能和什么一起吃？蚕豆的同食禁忌

蚕豆是夏初很常见的一种豆类，其含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等影响成分。其存在一定的同食禁忌，那么蚕豆不能和什么一起吃呢？神奇养生小编给大家介绍吧。蚕豆不能和什么一起吃1、不能和海螺一起吃蚕豆、海螺都含有丰富的蛋白

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